随口一说,也不知道对不对。 篮球教学主要包括以下几点:
第一个是基础动作训练,也叫基础动作打基础。 主要是动作分解和动作要领训练。
二是技术动作训练。 包括身体协调训练、体能训练、各种技能训练、自我保护知识、急救知识等。
三是团体对抗训练。 包括篮球知识讲解。 如:标准篮球知识讲解、标准球场讲解、比赛动作讲解、对抗要领讲解、个人角色认知、团体对抗训练等。
四是竞赛训练。 包括组织和协调训练。 犯规动作讲解和标准裁判知识。 国内和国际篮球规则。 以及进攻与防守、个人与团队、战术与战略、配合与组织等方面的训练。
五是竞赛训练。 通过大赛经历,你可以真正体验和提高你的个人篮球技术。
少儿篮球教学基本训练流程
一、教学目标:
1.了解篮球运动的起源和一些简单的篮球规则。
2、对篮球感兴趣,培养跑、运、传、接、投等基本动作技能。
3、在学习中充分表达自己,体验成功的喜悦。
2、教学要点:
熟悉篮球基本动作技巧,彰显个性。
三、教学要求:
更加熟悉球和控球能力。
篮球基本功训练教案
1、准备部分
慢跑、现场做手部练习
2. 基础部分
1、练习搓球。 孩子右手拿着球,按照教练的指示,左右搓动,老师喊; 向左擦,孩子喊向右擦。
2.滚球。 双脚分开站立,将球放在地上,利用双手的力量滚动球,左右滚动,绕脚滚动,滚成8字形。
3. 将球绕在腰上。 双脚平行少儿篮球基本功训练,脚尖向前,膝盖微屈,身体微屈,重心放在脚掌上,双手将球抱在腰部少儿篮球基本功训练,两侧平行持球,单手握住球,手腕与前臂成90度角,非持球手接住身后的球少儿篮球基本功训练,双手交替逆时针旋转。
4. 将球缠绕在胯部。 双脚向前和向后弓步站立,前后脚之间保持合理的距离。 将球放在膝关节下方,用五个手指根部触球,双手依次交替。
3. 放松活动
专注于放松和伸展手指、手腕和上肢。
原位髋部运球教学计划
我们可以进行8字形运球。 如果一开始技术不太熟练,可以运球一次持球,然后再运球。 一旦熟悉了,就可以在胯下连续进行8字形运球。
做胯部动作时,尽量将身体倾斜到运球的一侧。 在运球过程中,你的眼睛应该向前看,而不是盯着球,因为在真正的比赛中,你需要观察防守球员的脚步。 确定哪一方能够取得好的突破。
五年级篮球步法教案
可以用白板演示打篮球最基本的方法——脚部动作,一步步讲解,然后让学生排队。 如果大家都模仿脚部的动作,效果就很好。 如果还讲足部动作,还应该强调上半身持球等姿势